О полезных свойствах огурцов медики рассказывали неоднократно, однако некоторые специалисты настоятельно рекомендуют ввести этот овощ в ежедневный рацион.
Как информирует replyua.net, огурцы должны быть в ежедневном рационе людей, которые хотят сохранить идеальный вес и хорошее здоровье. Дело в том, что огурец является одним из самых низкокалорийных продуктов питания и содержит максимальное количество воды в своём составе. Несмотря на водянистую основу, огурец считается чемпионом по содержанию полезных веществ. В первую очередь, речь идёт о йоде, фосфоре, меди, фторе, кальции и натрии. Благодаря ежедневному употреблению огурцов можно нормализовать артериальное давление и укрепить сердечную мышцу.
Кроме того, этот овощ обладает желчегонным и мочегонным действием. Его необходимо включать в ежедневный рацион людям, страдающим артритом и мочекаменной болезнью. Кроме того, в огурцах содержатся очень полезные кислоты, улучшающие сон, настроение, пищеварение и метаболизм.
replyua.net
