По мнению специалистов, кабачки стоит обязательно включить в свой рацион, так как они очень полезны для здоровья.
В чем заключаются полезные свойства овоща:
1. Улучшает процесс пищеварения.
2. Может наладить процесс кровообращения.
3. Защищает от бактерий и прочих вредоносных организмов, а также помогает организму противостоять вирусным инфекциям.
4. В 100 граммах продукта содержится треть суточной нормы витамина С.
5. Укрепляют иммунную систему.
6. Если готовить их без добавления растительного масла и соли, то кабачки помогают справиться с отечностью.
7. Полезные свойства овоща сохраняются при заморозке.
8. Полезны для тех, кто сидит на диете: 17 ккал на 100 гр.
9. Кабачок являются ценным овощем, который богат витаминами и минералами.
Источник: belnovosti.by
