Бруксизм – это непроизвольное сжатие или скрежетание зубами не только во сне, но и во время бодрствования. Данное явление встречается примерно у 10% взрослых. В некоторых случаях могут быть сильные спазмы жевательных мышц, в результате чего зубы стираются, разрушаются и болят.

Попробуем разобраться в причинах возникновения скрежета зубов.

  1. Стресс и тревога: психоэмоциональные факторы часто становятся причинами для развития бруксизма. Напряжение и стресс могут приводить к напряжению мышц челюсти.
  2. Неврологические состояния: заболевания нервной системы могут послужить причиной скрежета зубов.
  3. Зубочелюстные аномалии: неправильный прикус или аномалии зубов могут способствовать скрежетанию.
  4. Нарушения сна: бруксизм часто наблюдается у людей с расстройствами сна, такими как апноэ (остановки дыхания во время сна).
  5. Кофеин и алкоголь: употребление этих веществ может увеличить вероятность скрежета зубами.
  6. Лекарственные препараты: некоторые лекарства, особенно антидепрессанты, могут вызывать побочный эффект в виде бруксизма.

Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и включают:

  • скрежет зубами, особенно ночью;
  • боль в челюсти или лице;
  • головные боли;
  • повреждение зубной эмали;
  • повышенная чувствительность зубов;
  • щелчки в челюстях.

Лечение бруксизма зависит от его причины возникновения, тяжести и идет в параллели с профилактикой. Вот некоторые подходы:

  1. Снижение стресса: техники релаксации, такие как медитация и йога, могут помочь уменьшить уровень стресса.
  2. Использование капп: специальные защитные каппы, которые надеваются на зубы во время сна, могут предотвратить повреждение зубов.
  3. Коррекция прикуса: в некоторых случаях может потребоваться ортодонтическое лечение для исправления аномалий прикуса.
  4. Изменение образа жизни: ограничение потребления кофеина и алкоголя, а также отказ от курения могут помочь снизить вероятность бруксизма.
  5. Медикаментозное лечение: в некоторых случаях врач может назначить препараты для расслабления мышц или антидепрессанты.

Если вы подозреваете, что страдаете от этого расстройства, важно обратиться к врачу для диагностики и выбора подходящего лечения.

Инструктор-валеолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Анна Пигулевская