Стоит задуматься!
Зависимость и суицидальное поведение тесно связаны. Находясь под влиянием веществ, вызывающих привыкание, люди более склонны к импульсивным действиям. Алкоголь и наркотики подавляют контроль и усугубляют депрессию. Острая алкогольная интоксикация присутствует в 30-40% попы ток самоубийства.
Наряду с расстройствами настроения употребление психоактивных веществ является главным фактором риска самоубийства. Люди, злоупотребляющие алкоголем и/или наркотиками, совершают попытки самоубийства в шесть раз чаще.
Важно знать!
Миф: отказ от употребления ПАВ − это просто быстренько перетерпеть тягу.
Правда: При резком отказе или состоянии отмены организм не справляется, уровень гормонов на пике, тело испытывает боль, а критическая нагрузка на сердце и сосуды
приводят к летальным исходам без необходимой медицинской помощи.
Главная с задача — не оставаться с проблемой наедине и как можно скорее
обратиться за профессиональной помощью. Обращение за специализированной
помощью — это первый шаг к безопасному выходу из ситуации.
Что вам поможет справиться?
• Посещение врача-психиатра-нарколога, врача-психотерапевта;
• Индивидуальные встречи с психологом;
• Сбалансированный рацион;
• Отказ от гаджетов / снижение частоты пользования;
• Регулярный полноценный здоровый сон;
• Общеукрепляющие и оздоравливающие процедуры;
• Исключение употребления психоактивных
веществ;
• Активный образ жизни;
• Заведение домашнего питомца;
• Хобби, увлечения, посещение культурно-массовых мероприятий (выставки, музеи,
экскурсии и пр.);
• Выполнение рекомендаций специалистов.
Куда обратиться за помощью?
Самолечение или ожидание того, что все пройдет само, недопустимо в кризисных состояниях. Еслит вы или ваш близкий столкнулись с подобной проблемой, незамедлительно обратитесь к специалистам (психологам, врачам-психиатрам-наркологам, врачам-психотерапевтам).
За своевременной помощью Вы можете обращаться по телефонам
Единый номер 133 — бесплатная круглосуточная служба экстренной психологической помощи.
